دستگاه سرشانه سیمکش مدل AF102 :
دستگاه سرشانه سیمکش مدل AF102 یکی از دستگاه‌های پرکاربرد در باشگاه‌های بدنسازی است که برای تقویت عضلات سرشانه و قسمت بالایی بدن طراحی شده است. این دستگاه به شما امکان می‌دهد حرکات متنوعی را با استفاده از کابل و قرقره انجام دهید.
اجزای این دستگاه شامل موارد زیر می‌شود :
قاب اصلی (Frame): اسکلت فلزی دستگاه که سایر اجزا بر روی آن نصب می‌شوند.
کابل‌ها (Cables): سیم‌های فلزی با روکش پلاستیکی که وزنه‌ها را به دستگیره‌ها متصل می‌کنند.
قرقره‌ها (Pulleys): چرخ‌هایی که کابل‌ها از روی آن‌ها عبور می‌کنند و امکان تغییر جهت حرکت را فراهم می‌کنند.
دستگیره‌ها (Handles): قطعاتی که کاربر با دستان خود آن‌ها را می‌گیرد و با آن‌ها تمرین می‌کند. دستگیره‌ها می‌توانند به شکل‌های مختلفی مانند دسته‌های D شکل، طناب و یا میله باشند.
وزنه‌ها (Weight Stack): صفحات فلزی که با استفاده از پین قابل تنظیم، وزن تمرین را تعیین می‌کنند.
استفاده از دستگاه سرشانه سیمکش مدل AF102 فواید زیادی دارد اما از اصلی‌ترین فواید آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :
تقویت عضلات سرشانه: این دستگاه به شما امکان می‌دهد عضلات جلویی، میانی و پشتی سرشانه را به طور موثری تقویت کنید.
محدوده حرکت گسترده: کابل‌ها به شما امکان می‌دهند حرکات را در محدوده حرکتی گسترده‌تری نسبت به وزنه آزاد انجام دهید.
ایمنی بیشتر: دستگاه سیمکش نسبت به وزنه‌های آزاد، ایمنی بیشتری دارد، به ویژه برای افراد مبتدی.
تنوع تمرینی: این دستگاه امکان انجام تمرینات متنوعی را برای سرشانه و قسمت بالایی بدن فراهم می‌کند.
کنترل حرکت: سیمکش به شما کمک می‌کند حرکت را در طول تمرین کنترل کنید و از آسیب دیدگی جلوگیری کنید.
تقویت عضلات ثبات دهنده: در حین انجام تمرینات با سیمکش، عضلات ثبات دهنده بدن نیز درگیر می‌شوند که به تعادل و قدرت کلی بدن کمک می‌کنند.
نکات مهم در استفاده از دستگاه سرشانه سیمکش مدل AF102 :
گرم کردن: قبل از شروع تمرین حتماً بدن خود را با حرکات کششی و هوازی گرم کنید.
تنظیم وزن: وزنه‌ها را متناسب با سطح آمادگی بدنی خود تنظیم کنید.
اجرای صحیح:حرکات را به آرامی و با کنترل کامل انجام دهید و از پرتاب کردن وزنه خودداری کنید.
دامنه حرکتی: دامنه حرکتی را به گونه‌ای انتخاب کنید که به عضلات سرشانه فشار مناسبی وارد شود و از آسیب دیدگی جلوگیری شود.
تنفس: در حین انجام تمرین به طور منظم نفس بکشید.
تنوع: برای جلوگیری از یکنواختی تمرینات، می‌توانید از حرکات مختلفی که با این دستگاه قابل انجام است، استفاده کنید.
مشاوره با مربی: اگر مبتدی هستید، حتماً با یک مربی ورزشی مشورت کنید تا نحوه صحیح استفاده از دستگاه و انجام حرکات را به شما آموزش دهد.
موارد احتیاط:
اگر آسیب دیدگی در ناحیه شانه، گردن یا مچ دارید، قبل از استفاده از این دستگاه با پزشک یا مربی ورزشی خود مشورت کنید. در صورت احساس درد، تمرین را متوقف کنید.
چرا دستگاه سرشانه سیمکش مدل AF102 ؟
- دستگاه سرشانه سیمکش مدل AF102 در تقویت عضلات سرشانه و قسمت بالایی بدن موثر است.
- استفاده از بهترین متریال در صندلی و پشتی دستگاه
- قابلیت تیکه تیکه شدن و سهولت در جابجایی
- طراحی اصولی و زیبا
- مناسب برای باشگاه های حرفه ای و هوم جیم ها
- وزن این دستگاه 255 کیلوگرم میباشد.
- فضای مناسب برای قرارگیری این دستگاه ابعاد 120 * 120 سانتی متر است.
- ارائه یک سال خدمات پس از فروش و نصب رایگان دستگاه !!!
- ضمانت و گارانتی یک‌ساله
